Sie haben Probleme und möchten daran arbeiten, sie zu überwinden?
Ich helfe Ihnen gerne.
Psychotherapie Sabine Weidinger, freistadt
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Sie haben Probleme und möchten daran arbeiten, sie zu überwinden? Sie befinden sich in einer Krise, haben Ängste oder großen Leidensdruck? Sie fühlen sich überfordert und wünschen sich jemanden, der Sie unterstützt und Ihnen weiterhilft?
Ich helfe Ihnen gerne. Als Psychotherapeutin (derzeit in Ausbildung unter Supervision) biete ich Psychotherapie sowohl in Einzelsitzungen als auch in der Gruppe an. Gerne helfe ich Ihnen dabei, herauszufinden, welche Form für Sie die passende ist.
Warum Psychotherapie?
Psychotherapie dient sowohl zur Behandlung psychischer Erkrankungen als auch zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung und kann Sie zum Beispiel bei folgenden Themen unterstützen:
• Sie fühlen sich krank und es gibt keinen medizinischen Befund
• Ohne ersichtlichen Grund bekommen Sie Panikattacken.
• Sie haben Ängste, die Sie belasten.
• Es plagen Sie Gedanken, über die Sie sich mit niemandem zu sprechen trauen.
• Sie fühlen sich antriebs- und lustlos, erschöpft oder ständig überfordert.
• Sie sind traurig und vereinsamt.
• Sie befinden sich in einer Krise, oder belastenden Umbruchsituation.
• Sie denken manchmal an Selbstmord.
• Sie leben in einer Beziehung, die Sie sehr belastet.
• Sie haben wiederkehrend große Probleme im Kontakt mit anderen Menschen.
• Sie fühlen sich innerlich gezwungen, ständig dasselbe zu denken oder zu tun.
• Sie haben Angst vor Entscheidungen.
Wer in Psychotherapie geht, kümmert sich um sich selbst und übernimmt Verantwortung für die eigene Gesundheit.
Ablauf einer Psychotherapie
Da jeder Mensch anders ist, verläuft auch jede Psychotherapie anders. Grundlegend ist jedoch, dass wir zu Beginn der Behandlung daran arbeiten, eine vertrauensvolle Basis zu schaffen und Ihre Potenziale und Ressourcen erkunden. Erst wenn Sie sich sicher fühlen, können auch schwierige oder schmerzvolle Themen angesprochen und Konflikte bearbeitet werden.
Wir verwenden dazu nicht nur das Gespräch, sondern auch körperorientierte Methoden, kreative Medien und Imaginationsübungen. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem persönliches Wachstum und Veränderung möglich ist. Der ganzheitliche Zugang (Blick auf Körper, Geist und Seele) ist mir dabei sehr wichtig.
Wichtige Voraussetzungen für den Erfolg einer Psychotherapie sind der Wunsch, etwas zu verändern, die Bereitschaft sich mit sich selbst und den eigenen Gefühlen zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen!
Psychotherapie in der Gruppe
Die Gruppentherapie ist eine höchst effektive Form der Psychotherapie. Sie ist ebenso hilfreich wie eine Einzeltherapie, manchmal sogar noch wirksamer, besonders dann, wenn die Ursache der Probleme in fehlender sozialer Unterstützung oder schlechten Beziehungserfahrungen liegt.
Gruppentherapie bietet die Möglichkeit ...
… Unterstützung zu empfangen und zu geben.
… zwischenmenschliche Beziehungen zu verbessern.
… neue Verhaltensweisen auszuprobieren.
… ehrlich und direkt über Gefühle zu sprechen.
… sich über die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen klarzuwerden sowie die von anderen Menschen besser zu verstehen.
… sein Selbstbild, Selbstvertrauen und seinen Selbstwert zu verbessern.
… sich innerhalb der Gruppe zu verändern, damit diese Veränderung später in den Alltag übergeht.
Frauengruppe in Freistadt
"Ich, mein Leben & meine Beziehungen"
Wann? 10 Termine ab Herbst 2024, immer Mittwoch, 9:45 – 12:00 Uhr
Wo? Zemannstraße 2, 4240 Freistadt (Räumlichkeiten der Praxis Dr. Walchshofer)
Zielgruppe? Frauen ab 18 Jahren
Teilnehmerzahl? 6 – 8 Personen
Kosten? € 450,-
Für die Wirksamkeit der Gruppentherapie ist eine regelmäßige Teilnahme ratsam. Nähre Informationen und Anmeldung telefonisch oder per Mail.
Rahmenbedingungen und Termine
Mein Angebot richtet sich sowohl an Erwachsene als auch an Jugendliche ab 16 Jahren. Eine Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist nicht möglich. Deshalb biete ich einen reduzierten Stundensatz, damit keine Mehrkosten für Sie entstehen. Anfragen, nähere Informationen und Vereinbarung eines Ersttermins gerne telefonisch oder per Mail.
vertraulich
Sämtliche Gespräche unterliegen zu jedem Zeitpunkt der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht.
kennenlernen
Beim Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären in Ruhe Ihre Fragen und Erwartungen. Dieses ist kostenpflichtig.
TherapieDauer
Eine Therapieeinheit (Einzelsitzung) dauert 50 Minuten, findet idealerweise wöchentlich statt und kostet 70 Euro.
Absageregelung
Ihr Termin ist fix und verbindlich für Sie reserviert. Absagen sind bis zu 24 Stunden davor kostenlos möglich.
über psychotherapeutin Sabine Weidinger
Nach meiner Matura studierte ich Technische Informatik in Linz und arbeitete in verschiedenen Firmen als Informatikerin. Bereits während meines Studiums merkte ich, dass mir – neben technischen Herausforderungen – vor allem die Arbeit mit Menschen am Herzen liegt. Auch wenn es in der Informatik um Computer geht, sind es doch wir, die diese bedienen. Ohne Menschen können IT-Projekte nicht funktionieren.
Die Ausbildungen zur Lebens- und Sozialberaterin und Erwachsenentrainerin waren für meine Tätigkeiten als Projektleiterin und Führungsperson im IT Sektor enorm hilfreich. Dadurch erwachte in mir auch der Wunsch, Psychotherapeutin zu werden und diesen erfüllte ich mir.
Seit 2024 arbeite ich nun in freier Praxis in Freistadt als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision. Arbeit unter Supervision bedeutet, dass ich völlig selbstständig arbeiten darf und regelmäßig von erfahrenen Therapeut*innen beraten werde.
Es bereitet mir große Freude, meine Tätigkeit in den Dienst der Menschen zu stellen. Ein besonderes Anliegen ist es mir, Frauen auf ihrem Weg zu Eigenermächtigung, Würde und Selbstbestimmtheit zu begleiten und sie dabei zu unterstützen.